男人养生炼身的法宝《修龄要指》

发表日期:2019-08-08 | 来源:立夏养生知识

《修龄要指》是明代著名的医学家冷谦撰著。冷谦,字启敬,明代武林人,其精通医学颇晓养生导引之术,他遵照《黄帝内经》中“人以天地之气,四时之法成”的理论,结合人体脏腑生理功能特点,对春、夏、秋、冬1广州癫痫病医院哪家较强2个月的调摄和人生活起居养生,作了探讨和研究,选养生家之论,结合自身练精易形,对呼吸吐纳、导引之术进行了讨论和论述,写成了《修龄要指》,其内容简明扼要,理论联系实际,对人类的调摄养生,预防疾病,保护人体健康有着重要的指导意义和使用价值。

中医治疗癫痫偏方indent:2em;text-align:left;">他撰写的《修龄要指》有《四时调摄》、《八段锦法》、《长生十六字诀》、《导引歌诀》、《起居调摄》、《十六段锦法》等篇。全书推崇养生术,防治疾病,在民间广泛流传,深受欢迎,养生之效甚为显著,成为养生健康的法宝,特别书中《长生十六长春到哪看癫痫病字诀》和《导引歌诀》两篇征验尢为突出,笔者特分析之。

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