杂粮粥的做法以及怎么做好吃粥类大全

发表日期:2019-08-10 | 来源:立夏养生知识

编辑: 浏览:次

  用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥,既健康又好吃。

哈尔滨什么医院治癫痫好

  主料:

  红豆20克、胡萝卜20克、红枣6颗、黑米15克、红粳米15克、莲子10克、花生20克。

  辅料:

  清水适量。

  杂粮粥的做法:

河北治疗癫痫病的公立医院

  1.准备好原料:黑米、红枣、胡萝卜、红豆、红粳米、花生、莲子。

  2.红豆和花生先用清水浸泡几个小时。

  3.将胡萝卜切块。

  4.红枣、红粳米、莲子和黑米清洗干净。

  5.将所有信阳哪里有好的癫痫病医院材料加入高压锅中,加2-3倍的水,进行加热,水开时,加盖加保险阀中火压制20分钟,晾凉即可打开锅盖。

  6.成品。

  癫痫病复发该怎么治疗呢(255, 0, 0);">千米饮食网小贴士:

  红豆不好煮,所以提前浸泡,花生要想吃面一些的,也需要提前浸泡。

相关阅读

杂粮家常吃法集锦及注意事项

 相关文章

相关养生