经常流汗对身体有益?_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:立夏养生知识

  中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少济宁羊羔疯医院哪个好和特点来判断身体的状况。

  首先要排除是否所致。一般情况下,、、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应。这种情况下,必须及时控制病情,而后多汗情况就能解决。当然,更多的情况是没有明显疾北京治疗癫痫病哪个医院好病症状的异常出汗,概括起来有以下几种。

  按出汗时间分

  一种是白天出汗过多。无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲银川哪治疗癫痫好差、易等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳等。

  另一种是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称治疗癫痫的专业医院在哪为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

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