女性经期饮食禁忌多 六种食物不能吃_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立夏养生知识

  对于小仙女来说,姨妈期是一个特殊又关键的时期,也是一个让人又爱又恨的时期。除了身体会遭遇不适外,在饮食上也有很多的禁忌。对于吃货属性的小仙女来说,就是一大折磨。那么有哪些是小仙女们不能吃的呢?快和小编来瞧一瞧吧。

  第一、忌食生冷刺激的食物

  在姨妈期这种特殊的时候,是需要和寒冷生冷的食物做个告别的。不要以为自己年轻,身体硬朗就能无所顾忌的吃。一旦在德州看癫痫病专科医院经期吃多了这些食物,很有可能加重的,还会引起各种炎症。

  第二、忌食田螺

  田螺是属于性凉的食物,它的主要就是清热,所以是不适合出现在经期的食谱上的。如果你是个田螺爱好者,那么建议你在姨妈期的这几天克制一下欲望吧。

  第三、巧克力

  巧克力是很多小仙女喜欢的食物,有不少人会将其当做缓解痛经的法宝。其实这是玉溪市癫痫病的治疗费用是多少个非常错误的做法。它本身含有大量的糖分,会影响整体的血糖平衡,导致体内荷尔蒙失调,加重痛经症状。另外还会影响整体的情绪,一旦情绪波动过度,影响的就不止是痛经了,还有可以会出现类。

  第四、柿子

  可能大家认为柿子就是普通的水果,为什么不能在经期食用呢?因为在柿子中含有一种叫做鞣酸的物质,这种物质特别喜欢身体中的铁元素,会影响铁元素被身体吸收。而我们在月经期间,是会流失大量铁元素的,这个时候吃柿子无疑就是雪上加霜。

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  第五、梨子

  梨子也是属于寒性的食物,能清热利尿的。但是它不适合出现在经期的水果名单上。因为它容易增加体内的寒气,加重痛经的症状。

  第六、辛辣食物

  在经期的时候,是不建议食用辛辣食物的。虽然在烹饪佳肴的时候,来点辣椒、花椒等调味品,会诱惑我们的味蕾,但是在经期食用会影响经血的排出。卫士什么原因呢?因为这些食物容易刺激荆门治疗羊羔疯哪里好血管,导致经血量激增,影响正常的排血功能。所以无辣不欢的小仙女们,记得要忍一忍哦!

  很多小仙女对于月经是又爱又恨,不来月经担心生病了,来了月经又常常被痛经折磨的死去活来。而这一切和小仙女在经期的饮食有很大的关系。除了做好保暖工作外,上述介绍的这些食物一定不能碰哦!(99网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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