如何提神醒脑防春困 就喝六款茶_白领保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立夏养生知识

  你发现自己出现昏昏欲睡的时候,泡上一杯茶水对缓解是很有效果的,不仅提神,还可以排毒去火。

  薄荷菊花茶

  解析:菊花具有养肝平肝、清肝明目的,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功昆明癫痫病治疗专业的医院效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

  枸杞红枣茶

  解析:春困还可以饮用一些药茶做为辅助,促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克,红枣3粒,加冷水适量,大火煎煮5分钟,代茶饮。

  茉莉花茶

  解析:茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春承德哪里治疗癫痫呢天的气味”之美誉。春饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。

  西洋参茶

  解析:春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3-5克西洋参,用300毫升左有哪些方法可以预防癫痫病右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

  柠檬茶

  解析:柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可,不伤肠胃。精彩推荐:

广安青少年羊羔疯治疗  玫瑰佛手黄芪茶

  解析:不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。

(责任编辑:彭志兴)

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