夏季必须吃冬瓜的5个理由_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立夏养生知识

  冬瓜是饭桌上常见的菜品之一,它不仅能补水,还能防止中暑的发生,堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦。那么你知道在夏季吃冬瓜有什么好处吗?

  吃冬瓜的好处

  1、先冬瓜在保护肾脏作用方面十分的明显,可以有效的将血清肌酥含量减少下来,也可以避免出现肾病病变的问题,所以对于肾损伤起着保护与阻断的作用。

  2、而后便是冬瓜当中拥有着大量的VC,所以它的含钾量高,含钠盐量偏低,所以在对于降血压方哪种癫痫病治疗药物效果好面作用十分的明显,可以有效的对于像肾脏病,乳肿病进行着。

  3、再者便是冬瓜在减肥降脂方面的也是十分明显的,所以大家在吃冬瓜时可以有效的避免身体内会肥胖,会有多余的脂肪堆积起来,能够有效的对于人身体的新陈代谢功能起到促进性的作用,自然在减肥降脂方面的功能也是十分明显的。

  4、其次便是冬瓜当中拥有着一些粗纤维,所以可以有效的对于肠道蠕动现象起到刺激性的作用,可以保证致癌物质尽快的被排泄出来。

  5、最后一点便是冬瓜里面的膳食纤维量高,所以在血糖降低方面的效果比较佳,对于人身体内的胆固醇也可以降得了癫痫病如何治疗最好低下来。

  冬瓜的做法

  冬瓜菠菜汤

  原料:冬瓜300克,菠菜200克,羊肉30克,姜、葱各适量。

  调料:精盐、酱油、味精、水淀粉、高汤各适量。

  做法:

  1.冬瓜去皮、瓤,洗净切成方块。

  2.菠菜择好洗净,切成4厘米左右的长段。

<哪些方法可以治好癫痫病p>  3.羊肉切薄片,姜切片,葱切段。

  4.将炒锅加油烧热,投入葱花,放羊肉片煸炒,接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块,一起翻炒。

  5.加高汤,煮沸10分钟,加入盐、味精、酱油,倒入水淀粉调匀即可。

  功效:补虚消肿,适用于妇女妊娠水肿、肥胖症患者食之。

  核桃仁拌冬瓜

  原料:冬瓜100克,核桃仁10克,大蒜15克。

  调料:香油、醋、盐陕西癫痫医院排名各适量。

  做法:

  1.将冬瓜去皮、瓤,洗净切丝,核桃仁洗净。

  2.将核桃仁、冬瓜丝用开水煮几分钟,捞出沥干备用。

  3.大蒜洗净,捣成蒜泥。

  4.蒜泥、香油、醋、盐适量,与冬瓜丝、核桃仁一起拌匀即可。

  功效:行气、利小便,适用于肥大患者食用,症见排尿无力、失禁或遗精等。

(责任编辑:彭志兴)

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