男人为何渐失“爸”权 ?

发表日期:2019-10-25 | 来源:立夏养生知识

  警惕精子质量下降

  生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望,而对于丈夫而言,精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。但是,相关调查显示,中国男性的精子质量越来越差,并且以每年1%的速度在下降。透视男性生殖健康,人们发现生育问题越来越像现代“富贵病”,现代化的生活方式使男性生育问题遭遇了新“杀手”。

  溯源:

  不良生活习惯,让他痛失“爸”权

  男性身体健康、生殖器官的健康和功能状况及某些外界因素,都影响着精子的质与量,也进而影响着男性的生育能力。农业中使用的化肥及除草杀虫剂等有毒物质;装饰材料的有毒气体;让动物快速增肥的饲料;土壤、水源等受到的污染,这些都直接或间接地毒害了男性身体健康。

  吸烟、吸毒、酗酒是优生优育的大敌。研究表明,每天吸烟30支以上的男性,其精子存活率只有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,经常过量饮酒的男性,有70%的精湖北哪家治癫痫好子活力降低或发育不全;长期暴露在高温下工作,如长时间驾驶、久坐或常洗桑拿,都会造成睾丸裂精能力下降。因为男性阴囊中的温度要比正常体温低1℃~15℃,温度过高会使精子受损。研究表明,正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟,不仅精子活力降低,而且阻止了精子的生产,尤以桑拿浴的影响最为明显;常穿牛仔裤、紧身裤会将阴囊和睾丸紧紧地束缚,使局部散热减少,引起睾丸温度升高,有碍精子产生。同时,紧身裤限制了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸淤血,给精子的生成带来了阻力。

  因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤、紧身裤,少洗或不洗桑拿浴,尽量避免高温和辐射的工作环境等。

  现状:

  男性精子质量逐年下降

  近年来,许多生殖医学专家进行的一系列调查发现:与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万-4000万个,并且以每年1%的速度在下降,精子数量降幅达40%以哈市宝宝癫痫上。而且,工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。除了数量下降外,精子质量也呈下降趋势,在捐精者提供的样品中,快速运动的精子数量、精子液化动能都呈下降趋势,相反其中所含微生物和致病菌数量却在增加。

  精子的数量、质量和活力是优生的关键要素,由精子质量、数量下降进而引发的男性不育比例正呈上升趋势。我国农村男子患不育症的约4%~5%,城镇男子稍高在7%左右,在工业发达、人口稠密的城市,男子不育患者则高达10%左右。国家计生委的研究数据显示:从1981年至1996年,我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,精子活动率和正常形态精子比率分别下降了10。4%和8。4%。

  专家支招

  选出健壮“种子”

  患男性不育的患者,除了应当查明病因,有针对性地进行治疗外,在生活上也应该有所注意,首先应保持平和的心态,不能过分焦急和忧虑,有的患者在短时间寻中医、访西医、服“仙丹”、用偏方,结果不仅没治好病,反到延长哪些因素会引发癫痫病了治疗期。男性完整的生精周期大约需要74天,所以,治疗过程常以3-4个月为一个疗程,频繁更换药物和医生对治疗是不很利的。切忌道听途说,误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗,适宜药物治疗的患者应坚持服药。

  吃出健壮“种子”

  许多人偏食、挑食,造成营养不良甚至失调,不仅影响体质,而且因食物中缺少钙、磷、维生素a和e等,会影响精子的质量和数量,有可能导致不育。尽量戒烟酒、辛辣之品,多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品,帮助排出体内的毒素,给精子提供一个干干净净发育的环境。根据中医肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素a和维生素族b、维生素e都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

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  专家提醒:

  呵护得当,可预防不育

  男性不育症原因很复杂,但是如果坚持良好的生活习惯,有些男性不育症是完全可以预防和避免的:

  ●按时接种疫苗,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治;

  ●注意对睾丸等生殖器官的保护,加强自我保护意识,如经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要做好防护工作,避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等;

  ●改变不良的习惯,养成良好的个人卫生习惯,戒烟戒酒;起居规律,适度体育锻炼;

  ●做好婚前检查工作,通过体检,早发现早治疗,在夫妻生活中要互相配合、互相谅解,协调有度,在排卵期前后适当增加同房次数,增加受孕机会。

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