呵护咽喉的四种营养靓汤大众健康

发表日期:2019-11-16 | 来源:立夏养生知识


枸杞粥

  材料:枸杞子15克,糯米150克

  diy方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1癫痫都有啥症状碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

  甘蔗萝卜饮

  材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克

  diy方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋西安癫痫病医院地址阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

  芝麻红糖粥

  材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量

  diy方法:先将芝麻炒熟,研成细末。外伤癫痫能治吗粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

  胖大海

  药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在治疗癫痫的药有那些水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当喝。但要注意:胖大海属凉性,有虚寒症状者不宜久服。

 

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