【海参斑鱼豆腐汤】海参斑鱼豆腐汤的做法海参斑鱼豆腐汤怎么做

发表日期:2019-11-16 | 来源:立夏养生知识

  今天介绍的这款汤,汤色奶白,汤汁鲜美,含有丰富的胶原蛋白和钙。是给儿童补钙的最佳选择,也是女性朋友的珍品。

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  主料;斑鱼块 2块100克

  辅料;榄蒂橄榄油 盐 胡椒粉 香菜

  1 准备好所用。

  2 将鱼块冲洗干净。小儿癫痫会影响智力吗?p>

  3 豆腐切成大片。

  4 用吸油纸吸干斑鱼的水分。

  5 锅中注入少量橄榄油。

  6 烧热后,下入鱼块,煎炸至两面微黄。

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  7 倒入开水。

  8 下入豆腐。

  9 大火烧开,转中火 煮至20分钟。

  10 煮至汤汁浓白 加入盐和胡椒粉调味即可。

  <儿童癫痫病的早期症状strong>小贴士:

  斑鱼块煎炸前要吸干水分以免烫伤,加水要加热水,这样会使汤汁更加浓白。

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