【海参斑鱼豆腐汤】海参斑鱼豆腐汤的做法海参斑鱼豆腐汤怎么做

发表日期:2019-11-16 | 来源:立夏养生知识

  今天介绍的这款汤,汤色奶白,汤汁鲜美,含有丰富的胶原蛋白和钙。是给儿童补钙的最佳选择,也是女性朋友的珍品。

海参斑鱼豆腐什么方法能治好儿童癫痫

  主料;斑鱼块 2块100克

  辅料;榄蒂橄榄油 盐 胡椒粉 香菜

  1 准备好所用。

  2 将鱼块冲洗干净。开封癫痫医院哪家好,戳进来p>

  3 豆腐切成大片。

  4 用吸油纸吸干斑鱼的水分。

  5 锅中注入少量橄榄油。

  6 烧热后,下入鱼块,煎炸至两面微黄。

安徽癫痫医院治疗方法,经验分享

  7 倒入开水。

  8 下入豆腐。

  9 大火烧开,转中火 煮至20分钟。

  10 煮至汤汁浓白 加入盐和胡椒粉调味即可。

  <武汉哪家医院看癫痫,看这里strong>小贴士:

  斑鱼块煎炸前要吸干水分以免烫伤,加水要加热水,这样会使汤汁更加浓白。

还没看够 戳我》》》》》 

 相关文章

相关养生