早餐吃什么好 最适合上班族的快手早餐健康饮食

发表日期:2019-11-16 | 来源:立夏养生知识

  每天纠结在早餐吃什么好?尤其是上班族们,早晨一定要吃饱,吃好,不然一天都没有什么精神,影响工作可不好了。小编为大家推荐的是最适合上班族的快手早餐,让上班族们每天都能吃到美味的早餐。 

北京癫痫病治疗

   起司蔬菜蛋饼  

  1.取一只大碗,郑州癫痫检查医院打入两个,再加入芹菜叶,滴几滴海鲜酱油,将它们搅打均匀。

  2.取个小尺寸的平底锅,刷上薄薄一层油,倒入蛋液,待它快凝固的时候放上一张薄饼,使薄饼和蛋液粘合在一起。

 陕西癫痫病专治医院 3.稍稍凝固一下,你觉得可以做翻面这个动作了就把它翻过来,煎上10秒钟,不需要煎的很久很熟,然后关火,把煎过的蛋饼放入烤盘,薄饼的那一面朝下。

  4.在蛋饼上撒上一层奶酪丝,放入烤箱,上河南治疗癫痫医院火烤至奶酪融化上色就好。

 相关文章

相关养生