痔疮高发季,菊花嗖的一紧?用好1招可缓解!

发表日期:2020-01-14 | 来源:立夏养生知识

秋冬季气候干燥,人体极易缺水,加之,秋冬季讲究进补,大热大燥之物,容易引起消化系统功能紊乱,增加腹泻与便秘的几率,加速痔疮的爆发。

痔疮轻则引起肛门坠胀、肿痛感,重者导致便血、痔核脱出、引起肛门瘙痒,使患者坐立不安,严重影响学习、工作和生活。


南宁癫痫哪家医院最好trong>那么,秋冬季如何防治痔疮呢?

用好一招,痔疮可防可治!

提肛


现代医学研究发现,经常做提肛运动,不仅能提高盆底肌群活动能力,改善性能力,还能起到促进肛周静脉血液回流,改善河南#!专业的癫痫医院局部血液循环的作用,对痔疮和脱肛等多种肛肠疾病的防治大有裨益。

那么,提肛应该怎么提呢?

正确操作:吸气时肛门顺势收缩,轻提,如忍大便,保持3秒;呼气时,肛门自然放松,3-5秒。一组30次,一日3-5次。以便后、晚睡前、性生活过后为宜,坚持一个月效果明显。

提肛,无论是站立、坐着、躺着皆可,以武汉好的医院治疗癫痫病胸膝卧位最佳。胸膝卧位,即双膝跪地、胸部贴地,同时抬高臀部。

提醒:此法不适合炎性外痔、肛周脓肿或肛周局部感染等肛周疾病。



无花果炖大肠(内痔)

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无花果中的多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶,不仅能帮助消化,而且还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫和增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠,能益气、通肠、润燥,对预防便秘,辅助治疗肛肠疾病,有不错疗效。

用料:无花果10个,清水浸泡20分钟,猪大肠洗净、去味,加姜片,炖足3小时,喝汤吃肉,连用半个月,效果显著。

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