乳房胀痛怎么调养比较好

发表日期:2020-01-14 | 来源:立夏养生知识

痛经,是中医妇科里的常见疾病。很多女性朋友在经期,不仅会出现痛经问题,还可能出现经期乳房胀痛情况。要想有效缓解经期乳房胀痛问题,你需要一些中医保健法的帮助。究竟,经期乳房胀痛怎么调养比较好呢?下面教你最有效的穴位调养方法,很管用哦!

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1、鹰窗穴

位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

2、乳根穴

位置:乳头中央直下一肋间处。<湖北癫痫医院在哪儿/p>

经属:足阳明胃经,丰胸

3、中穴

位置:体前正中线,两乳头中间。

经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一杭州那家医院治癫痫好次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

理气健胸操

(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

(脑梗继发癜痫频发后果3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

(4)最后由下往上按摩至颈部

以上这些穴位按摩法,对于缓解经期乳房胀痛问题,都有不错的功效。女性在经期的不适,一定要及时去医院检查和调理,千万不能不重视起来。经期乳房胀痛看似是一个小问题,如果不能得到及时调理,也有可能变成大麻烦。

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