治疗打呼噜窍门

发表日期:2020-05-18 | 来源:立夏养生知识

1、漱口液

只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,郑州军海癫痫病医院好吗?豆晓峰医生在线为您解忧鼾声也就减弱、停止。

2、花椒泡水

花椒5-10粒,睡前用开一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

3、嚼葱白

阜新癫痫病医院那最好 t-indent:2em;text-align:left;">每晚睡觉前取新鲜的葱白一根,嚼食之(依个人品味食用,切勿,以免影响睡眠),连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。

4、嚼枣仁

每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢随州有治癫痫病的医院吗 嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。

5、玻璃球法

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧。这样,鼾声就不会出现或癫痫病可以生小孩吗?明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

6、鄂托法

找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

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