四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜

发表日期:2020-05-18 | 来源:立夏养生知识

是一种非常常见的营养品,它所含的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道香甜可口,所以深受人们的喜爱。蜂蜜的作用与功效有很多,减肥就是其中的一种。

蜂蜜减肥法之一:紫薯雪梨蜂蜜水

主料:梨2个、紫薯1/4个、水适量

辅料:枸杞适量、蜂蜜得了癫痫病还能不能吃海鲜适量

做法步骤

1、梨子削皮切小块。紫薯切正方体的丁。

2、锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小火炖5--8分钟。

3、放入紫薯丁,再小火炖5--8分钟即可。

蜂蜜减肥法之二:蜂蜜银耳水果羹

得了癫痫病生活方面要注意什么

主料:银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨

辅料:蜂蜜

做法步骤

1、银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清一个钟头。

2、将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至西安哪家医院看癫痫病好银耳软烂粘糯,关火冷却。

3、冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。

4、水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。

蜂蜜减肥法之三:香蕉蜂蜜吐司

主料:吐司、香蕉

惊厥和癫痫病有什么区别吗t-align:left;">辅料:蜂蜜、鸡蛋

做法步骤

1、鸡蛋打散,将蛋液均匀涂抹于吐司两面。仅在吐司的一面涂抹适量蜂蜜。

2、在涂了蜂蜜的这一面放上香蕉片,再在香蕉片上涂抹适量蜂蜜。

3、入烤箱。楼主的烤箱比较低级,不能设定温度,是用了上下火,烤制7分钟后取出。

 相关文章

相关养生