想家,是一种自我疗伤

发表日期:2020-05-18 | 来源:立夏养生知识

  新年将至,你想家了吗?其实,除了“每逢佳节倍思亲”之外,当我们感到、遭遇挫折,或是患病的时候,也会想家,因为“老家”二字,对于大多数在外奋斗的人而言,常常是感情的重要寄托。

  每个人都有心理依恋的需要,其中包括血安徽哪家医院治癫痫病好缘的亲密依恋、性心理依恋和社会心理依恋的需要。在这三个心理依恋中,血缘的心理依恋最原始,所以也最容易被激发。远在他乡的游子,回到故乡见到父母与亲人,是对心理依恋最好的满足。

  因此,人们常常想家也是心累的一种提示。每个人都难免遭遇挫折或者感到身心疲惫,人们“思念老家”就如同身体有炎症会发烧一样,完全是应对困难时的神老年癫痫与痫性发作经应激反射和自我保护,用以自我疗伤、自我补偿、自我安慰。

  我们心累了的时候,自己是不易觉察的,头脑和身体往往会先于我们到不适,并开始自我调整,“思乡”就像一双神奇的双手轻柔慰藉我们的心灵。可见,“想家”也是一种自我减压和治疗的方式。

  在这种时候,没必要压抑想家的心情,越压抑,反而会越想家吐白沫会怎么样 ,心情也越容易沮丧。不妨多与家乡的朋友沟通交流,因为他们对你更了解,有时候也更能感同身受,产生共鸣的情感,能理解你,给你很多安慰;同时,将每天安排充实,转移注意力,工作再多也要好好完成,家也许是港湾,但是你毕竟不能在港湾里待一辈子,既然走出来了,就要不断努力,在工作上和事业上取得一定成就了再回去,才对得起“老家”的哺育。

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  心理门诊心理医生史宇

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