小米山药红枣粥的材料和做法步骤图解 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立夏养生知识

2015年11月22日11:24 编辑:传奇养生网

小米山药红枣粥是一种特别进补的一种食物,现在我们就一起来了解一下这一种粥的材料和做法步骤吧。


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1.小米山药红枣粥的材料
小米,山药,红枣,苹果。

 

2.小米山药红枣粥的做法
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1)小米是一种要泡一下再煮会更好一些的,所以说要先清洗干净小米,然后再放进锅中浸泡一下,再把山药去皮然后各方面洗净,再把山药切丁再一起放入锅中备用。

2)把苹果去皮以后再切丁,再一起放入锅中备用,这山东市治疗癫痫病那家医院效果好时候再把红枣清洗干净,再放进锅中,这样小米山药红枣粥的主要材料就准备齐全了。

 

3)这时候就可以盖上盖子,然后再用大火烧开,然后然后再转为小火,煮上二十分钟就可以了,不过在煮的过程中,癫痫病治疗需要定期复诊吗为了预防粥粘锅,我们就要不断地去搅拌一下锅底。

4)粥成以后,就可以根据自己的爱好去加进调味料,可以加入糖也可以加入盐,不过加入糖会更好吃一些,因为小米山药红枣粥原来的味道就是以甜为主的。

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